✍۷مهرماه روز جهانی قلب است

  1. خانه
  2. chevron_right
  3. اخبار
  4. chevron_right
  5. ✍۷مهرماه روز جهانی قلب است

✍۷مهرماه روز جهانی قلب است

برخی از کارهایی که می توانید انجام دهید تا به میزان زیادی خطر بیماری‌های قلبی، حملات قلبی و سکته های مغزی را کاهش دهید در زیر آمده است :

🚭 استعمال دخانیات را متوقف کنید
🏃🏻‍♀️ به طور منظم ورزش کنید و تحرک داشته باشید
🥗 میوه و سبزیجات فراوان بخورید
🧂 از مصرف زیاد نمک بپرهیزید
🍺  الکل مصرف نکنید
🍭 مصرف شیرینی جات به خصوص قند و شکر را به حداقل برسانید.

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

روابط عمومی شهرداری دستگرد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

چهارده − سیزده =

فهرست