سبک زندگی سالم و سبک زندگی نا سالم

  1. خانه
  2. chevron_right
  3. اخبار
  4. chevron_right
  5. سبک زندگی سالم و سبک زندگی نا سالم
  • می خواهید حال خوبی داشته باشید؟
  • می خواهید سالم باشید؟
  • می خواهید خانواده سالمی داشته باشید؟
  • می خواهید اینقدر مشکلات و درد و هزینه های بیماری و درمان و … را تحمل نکنید

از همین امروز شروع کنید با اراده همت تلاش و کمی دقت در امور زیر #سبک_زندکی_سالم داشته باشید یعنی :

۱- تغذیه سالم
۲- کاهش استرس و اضطراب
۳- ورزش و تحرک و دوستی با طبیعت و حفظ محیط زیست
۴- هدف داشتن در زندگی قدر نعمت ها را دانستن و مثبت فکر کردن بجای تأسف تا امیدی و غر زدن
۵- خواب کافی و درست
۶- دعا و نیایش برای آرامش و تقویت اراده و سیستم ایمنی
۷- استفاده درست از فضای مجازی و معتاد نشدن به آن و تفکر تحقیق مطالعه کتاب و مشورت با دانشمندان متخصص و پرهیز از صفحات و مطالب بی ارزش و غیر معتبر
۸- ارتباط خوب با اعضا خانواده و دوستان خوب با محبت مهربانی عشق ورزیدن و دوستی بجای اختلاف و قهر و تنهایی و دوری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

هفده − هشت =

فهرست